Последние месяцы я нахожусь в постоянном напряжении. Работа требует много сил, сплю плохо, часто просыпаюсь среди ночи и не могу снова уснуть. Иногда даже чувствую, что это отражается на моем настроении и отношениях с близкими. Пробовал разные успокаивающие чаи, дыхательные практики, но эффект временный. Мне советовали обратить внимание на аюрведические травяные добавки, но я пока не уверен.
Стоит ли пробовать аюрведические добавки для снижения стресса?
- Автор темы tom7654
- Дата начала